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推薦序SpecialInterview
一顆熱忱的心造就追求完美的工作態度＿帆嫂－劉景莊
跟著醫師做對的事，才能真的逆轉肌齡！＿資深醫藥記者－洪素卿
比我還挑剔外表的林醫師，美的任務交給他就更安心了。＿星座專家－唐立淇
青春要永駐，抗老當然要有術！＿主持一姐－吳淡如

自序Preface

Chapter1觀念篇－你的抗老保養觀需要砍掉重練
1-1.自我感覺良好－「抗老保養，毋需過早」
老化是一種慢性病018
問題不在於你幾歲，而是你「看起來」幾歲
早期發現早期治療

1-2.輕輕一擦，皺紋瞬間消失？
保養品廣告裡的迷途羔羊
你以為老化問題只有皺紋？
老化就是體積流失的過程
真相：保養品終究無法取代抗老治療

1-3.「跟著流行做美容醫學」，其實是自掘墳墓
美容醫學療程不是時尚產業，不必走在最尖端
「埋線」還是「埋了效果有限」？
購物頻道的療程很便宜，但貴的是我們的臉蛋
別再做你不懂的美容醫學了！
懂醫美療程前先了解自己
「液態拉皮」－天王天后的抗老祕密

Chapter2觀念篇－這樣做你真的會變年輕嗎？
2-1.填平皺紋補滿凹陷，你還是離少女很遠
為什麼皺紋永遠填不平？
桌子與桌布：皺紋永遠填不平的秘密
到底為什麼大家都要這麼做？
你還覺得你需要的是蘋果肌嗎？
原來「腫」和「緊」是不一樣的

2-2.被凝固住的光滑臉蛋，你只是會被指指點點
萬人迷的肉毒桿菌素
你真的不需要強迫你的肌肉「不要動！」
這不是肉毒桿菌素的錯，只是我們不適合

2-3.被拉到緊繃的臉蛋，你還是沒有對症下藥
你要的是緊繃，還是年輕？
你還覺得拉一拉比較快嗎？
術後，沒有妳想像的美好！
術後，可以維持長長久久？
研究發現：手術拉皮後並沒有真的「變美」
「液態拉皮」×「超音波拉皮」合併治療
傳統拉皮VS.非手術拉皮

2-4.拉皮抗老，沒有一勞永逸這回事
連永保安康都做不到，你還期待永保青春嗎？
長效型玻尿酸其實並不是玻尿酸
材質不安全，甭談抗老
自體脂肪補臉年輕到永遠？
關於有凹陷補凹陷
永久抗老？永久有效？
醒醒吧！抗老治療沒有一勞永逸這回事

Chapter3實戰篇－延長美貌賞味期
3-1.2015、2016微整形趨勢搶先看
少買一個名牌包，就能看起來更年輕的「青春美貌投資術」
「定期定額」的青春美貌投資術
「CP值」式微，「CV值」竄起
不動刀拉皮，是真的嗎？
趨勢1：三姑六婆們猜不出你動了什麼手腳
趨勢2：不能被「一眼看穿」
趨勢3：大家還是發現你「變年輕、變漂亮」了
趨勢4：美容醫學－是治療，也是保養

3-2.不同層度的同心圓老化
同心圓老化指數

3-3.稚嫩？資深？隱藏在臉中央的魔鬼－圓心
立體Young輪廓關鍵指標─圓心
你有個老鼻子嗎？
鼻翼外翻露出的不只是鼻毛，而是年齡
年齡越大，露額頭的照片越少？－額頭、眉心
你的眼皮很重嗎？－光靠肉毒桿菌素是不夠的
重建青春有彈性的額頭！
良好的支撐＋充滿彈性的皮膚＝飽滿漂亮的額頭
年輕臉蛋的完美句點－下巴
大嬸的指標－雙下巴&下巴橘皮

3-4.六年級（七零後）輕熟女老化從這裡蔓延－第二圈
老化從這裡蔓延－第二圈
別再哭喪著臉了－眉毛、眉峰、眉尾垂
效果不錯？！別高興太早
告別愁容滿面，重新揚眉得意
粉底總是卡在這－眼下細紋
錯誤示範，請勿模仿
治療眼下細紋沒那麼困難，但也不簡單
微整型中之最棘手冠軍－眼周問題（眼袋、淚溝）
眼周問題－醫師們最想逃避的燙手山芋
宛如精緻手工藝－淚溝、眼袋的治療
顯老的頭號指標－蘋果肌走山、法令紋
補了法令紋後……更難看？
終結法令紋的時尚微整
看起來永遠很不悅－木偶紋、嘴角下垂、嘴邊肉
固定不動，它依然繼續下垂
擺脫下嘴角下垂的「歹面腔」

3-5.就是這些部位讓你飄出濃濃大嬸味－第三圈
夫妻宮、雙頰凹陷，下顎線鬆弛、嘴邊肉，雙下巴
東方人眼中不討喜的苦命象徵－夫妻宮、雙頰凹陷
水土保持不佳的區域，房子永遠別想蓋好
你的臉不是汽球別再執著於有凹補凹！
下垂、鬆弛的超級重度災區－下顎線模糊、嘴邊肉、雙下巴
肉毒拉提真的讓我的臉變緊了？！先別高興的太早！
我擺脫許效舜，可是也變成新東陽了（肉鬆）
什麼？！抽掉雙下巴臉竟更垂
這樣做，你才會好看一輩子
客製化的合併治療

3-6.不是每一種美容醫學都這麼神奇
不要期待超音波拉皮可以解決你所有問題
超音波拉皮有點神，但也不是那麼神
童顏針也可以變成「腫臉針」
治療老化　東西方人有所不同
膠原蛋白，你長錯位置了
聚左旋乳酸幾瓶不是問題，而是在誰手上的問題
尋找最好的拉皮方式？
錯誤示範，請勿模仿
治療眼下細紋沒那麼困難，但也不簡單
微整型中之最棘手冠軍－眼周問題（眼袋、淚溝）
眼周問題－醫師們最想逃避的燙手山芋
宛如精緻手工藝－淚溝、眼袋的治療
顯老的頭號指標－蘋果肌走山、法令紋
補了法令紋後……更難看？
終結法令紋的時尚微整
看起來永遠很不悅－木偶紋、嘴角下垂、嘴邊肉
固定不動，它依然繼續下垂
擺脫下嘴角下垂的「歹面腔」

3-5.就是這些部位讓你飄出濃濃大嬸味－第三圈
夫妻宮、雙頰凹陷，下顎線鬆弛、嘴邊肉，雙下巴
東方人眼中不討喜的苦命象徵－夫妻宮、雙頰凹陷
水土保持不佳的區域，房子永遠別想蓋好
你的臉不是汽球別再執著於有凹補凹！
下垂、鬆弛的超級重度災區－下顎線模糊、嘴邊肉、雙下巴
肉毒拉提真的讓我的臉變緊了？！先別高興的太早！
我擺脫許效舜，可是也變成新東陽了（肉鬆）
什麼？！抽掉雙下巴臉竟更垂
這樣做，你才會好看一輩子
客製化的合併治療

3-6.不是每一種美容醫學都這麼神奇
不要期待超音波拉皮可以解決你所有問題
超音波拉皮有點神，但也不是那麼神
童顏針也可以變成「腫臉針」
治療老化　東西方人有所不同
膠原蛋白，你長錯位置了
聚左旋乳酸幾瓶不是問題，而是在誰手上的問題
尋找最好的拉皮方式？
追求最好不如追求最適合
醫師專業的諮詢邏輯
熟女肌福音！革命性抗老雷射PicoSure皮秒雷射

Chapter4林醫師診間感動日誌
卵巢癌何懼！遇見生命戰士之美
愛滋病患者，讓3D聚左旋乳酸發揮最完美功效
心底深處永遠也忘不了的記憶
女人，要為自己而美
先天殘缺因愛美的心而活出自信

作者序

想要駐顏有術，觀念也要跟著進步

　　◎治療老化，與你的基因有關！

　　如果有人問我：「林醫師，要是你自己想要凍齡，你會怎麼做？」，我會毫不猶豫地回答：「答案就在這本書裡了！」

　　拜科技所賜，活在當下的我們，已經不再像過去只有會讓臉永遠變形的小針美容可以選擇；肉毒桿菌素也不再只是讓表情僵硬；永久性的植入物也不再被認為會永遠美麗……；相反地，若想要抓住青春，透過注射打針或先進儀器的醫學美容治療效果，其長期的效益逐漸取代了以往認知中的塗抹與切割。很顯然的，想要青春永駐卻不用再動刀的時代已經來臨！

　　TVBS有個節目，叫《世界翻轉中》，每週介紹正在顛覆世界的新科技，例如：用意念控制車子的行駛、利用類似Siri的電腦軟體來當作你的私人秘書，幫你回覆email及主動安排行程；甚至透過網路，就可以與家裡的冰箱和烤箱連線互動，在下班回到家之前就能做出符合自己需求的美味佳餚。五六年前，醫學美容的科技進步，從注射材質的肉毒桿菌素、玻尿酸進展到「膠原蛋白新生劑」後，我就有了這個想法：如果未來大家都可以只在臉上打幾針，就可以不動刀而且青春永駐……。

　　感謝過去十多年來，醫學文獻對於臉部老化的成因有了諸多重大顛覆以往認知的研究結果，這些資訊都不斷強調著：「老化，是因為臉部的不同區域、不同深淺的組織構造同時隨著時間逐漸流失所造成。」也就是說，你的嘴邊肉不只是因為你的皮鬆了、也不是因為你太愛笑，更不是因為面膜買得不夠貴、淨膚雷射打得不夠強！事實上，你的嘴邊肉下垂可能與皮膚變薄有關，可能與你雙頰的皮下脂肪太厚有關，卻也有可能同時與你的蘋果肌脂肪流失有關、與你的骨頭隨著年齡逐漸流失有關，甚至還會與你的基因有關！

　　◎科技在進步，留住青春的觀念也要跟著進步！

　　也許此時你已困惑：為何脂肪太厚會下垂？那裡脂肪流失也下垂？甚至就連骨頭也跟下垂有關……？所以，以目前醫學研究而得到的結論顯示：「不動刀就能留住青春已不再是天方夜譚。」相反地，若要抗老，最實際、最重要的莫過於重建與補充你流失的面部體積了！直白地說，用注射的方式來治療流失的重要性已經遠遠地超過了美容儀器與侵入性手術！讀到這你可能會自問：「真的是這樣嗎？不動手術怎麼可能會讓臉頰緊實？輪廓又怎麼會上立提？」的確，侵入性手術確實有其成效，但施術後予人的觀感真的有變得更年輕？更美麗嗎？

　　液態拉皮初引進台灣的時候，很多人都在質疑，膠原蛋白是否真的長得出來？而唸了許多論文之後，我也花了二、三年的時間，不惜成本把身邊的人一個接著一個變年輕，只為了證明：「科技在進步，人們的觀念也需要跟著調整。」現在，長膠原蛋白這件事情漸漸不被質疑了，轉而產生懷疑的是對於為何大家的臉都被越打越圓？為何林醫師的施術案例不只能把皺紋撫平，就連U臉也變完美V臉？怎麼有可能不會是注射後臉變得越大，反而是越年輕呢？沒有為什麼，只因我這一路走來，投入的是數百支及數千瓶的耗材成本及心力，然後用時間等待美麗發生，用新的文獻報告，來支持我對抗老治療的堅持。

　　◎想要青春永駐卻不用再動刀的時代已經來臨！

　　就在我寫這本書的同時，雷射儀器在世界上又多了一個劃時代、顛覆性的大躍進：原本以微秒μs (10-6)為時間單位做發射的雷射光，現在進步到以皮秒ps(10-12)為單位了！這個只有奈秒ns(10-9)的千分之一的新突破，使得除斑雷射不只是除斑不再需要擔心反黑效果，而是連細紋、毛孔、凹疤都只需要用同一台儀器解決，它不讓你有傷口要照顧，不讓你擔心隔天不能見人，更重要的是：這並非誇‧大‧不‧實！

　　所以，醫療和科技隨著時代在進步，我想和閲讀這本書的人分享的是，我並非想告訴大家應該要有多挺的鼻子、要有多豐厚的嘴唇或是下巴應該要多長才是美麗的標準，也不是在傳達保持外貌年輕的重要性。我想讓大家了解的是：生活周遭分秒都在進步，很多幻想會隨著科技進步而逐漸成真，真的這樣就會變年輕！

推薦序

◎只為了讓你更完美

　　幾年前，因為常上健康座談節目，而認識了林上立醫師，林醫師個性開朗健談，為人真誠，每一次的聚會他總是對我侃侃而談，人生的一些規劃、新的醫美資訊以及如何照顧一家大小 擁有健康的皮膚。雖然我一直認為醫學是個高深莫測的科學，但林醫師總是可以把這些深奧的知識用簡單的邏輯解釋給我聽。這種化繁為簡的耐性和細心也充分表現在他的工作中。所以，對於我來說，林醫師除了是好朋友，更是一本寶貴的字典。

　　這兩年來，林醫師為了追求新的醫療知識，跑遍了世界各地，參與醫學討論會，研習新的治療方式及藥品。我曾經問過他：「你不累嗎？留在台北看診，不是會比較輕鬆嗎？」林醫師說：「這是我喜歡的工作，我覺得我很幸運能夠花時間在我喜歡的事情上，所以為了興趣而了學習新的知識，一點都不累呀。」這種精神，著實令我感到羞愧。朋友們有時也會抱怨聚餐時林醫師的遲到，後來才知道，他是為了讓每個病患都有完善的服務，所以常常要逾時加班。因此林上立醫師多了個外號叫「工作狂」。

　　上立，我們都知道你熱愛你的工作，所以你有顆熱忱的心。而追求完美的你所出的這本書，也一定不會讓讀者失望。

推薦序

◎跟著醫師做對的事，才能真的逆轉肌齡！

　　「素卿，妳怎麼會越來越年輕？」

　　這一、兩年來，很多人見到我的第一句話，都是問我為什麼越來越年輕？是因為吃了什麼？還是因為擦了什麼特別的保養品？當然也有人直接問我：「動了什麼手腳？」我的答案很簡單：「改變，是從遇見了林上立醫師開始。」

　　坦白說，不管是吃的、擦的、用的，我這個人一旦買起產品，真的是毫不手軟！早些年，每逢百貨公司週年慶，買保養品一刷就是好幾萬。但即便是如此花錢不手軟，皮膚上的痘痘始終還在、老化鬆弛的速度也沒有明顯變慢。而櫃姐們推銷給我的保養品，也從本來的美白抗痘產品：漸漸的變成逆轉肌齡、抗皺、拉提產品。隨著購入的保養品單價越來越高，但是臉上的肌膚依然鬆弛，看起來也越來越慈眉善目。就連教授級醫師看到我，都開始叫我「素卿姐」，到後來只好說服自己，這是尊稱。

　　我相信很多台灣人都跟早年的我一樣，總認為櫃姐的話比醫師的話還要中聽！花了許多錢，買到的效果卻很有限。直到遇到了林上立醫師，才發現，原來老化真的可以逆轉！只不過，靠的不是塗塗抹抹。而是更多經過醫學實證有效的新科技。

　　就像是這本書所提，老化的症狀不是只有皺紋而已，保濕、防曬以及抗皺拉提，雖然可以讓表面的皺紋暫時消失、或是可以延緩皮膚皺紋出現的速度，但卻無法抹消過去荒唐歲月已經留下的痕跡，也無法回復表皮下面已經嚴重走山、流失的體積。

　　在花大錢塗塗抹抹抗老之前，應該要先經過醫師的診斷，究竟是什麼原因讓你看起來顯老？然後對症治療，把流失的「地基」找回來，接下來的保養抗老，才能事半功倍。

　　如果你還沒有準備好踏進診間，那麼先以這本書的內容，檢視自己過去有沒有白花錢抗老。只要跟著醫師、做正確的抗老保養，相信你也會漸漸開始習慣旁人老是問你：「為什麼越來越年輕？」

推薦序

◎青春要永駐，抗老當然要有術！

　　青春要永駐，抗老當然要有術！科技在進步，美容醫學讓留住青春變得很簡單。皮膚專科醫師林上立告訴你如何用對方法，越活越年輕！