close

自然瘦:每天3分鐘早餐喝果汁,驚人的順腸效果!2個月瘦13公斤!

自然瘦:每天3分鐘早餐喝果汁,驚人的順腸效果!2個月瘦13公斤!秒殺搶購

自然瘦:每天3分鐘早餐喝果汁,驚人的順腸效果!2個月瘦13公斤!網友評鑑5顆星

最近好多網友都在問哪裡買

中文書-飲食-飲品/冰品分類優質推薦

  • 定價:280
  • 優惠價:9252
  • 本商品單次購買10本85折238

  • 自然瘦:每天3分鐘早餐喝果汁,驚人的順腸效果!2個月瘦13公斤!

    想了解更多自然瘦:每天3分鐘早餐喝果汁,驚人的順腸效果!2個月瘦13公斤!的內容嗎
    點圖即可看詳細介紹

    內容簡介

    腸子順了,自然就能瘦下來!
    果汁瘦身當然要選擇專業的營養師特製!
    效果超驚人!2個月就能瘦13公斤!
    權威營養師精心特調自然瘦順腸果汁
    富含3大強力瘦身營養素!順腸效果NO.1

      明明就少吃了,為什麼還是瘦不下來?
      困擾的萬年小腹,為什麼總是揮之不去?
      原因就在於你的腸胃生病了!
      腸胃不健康,就會導致「便祕」與「發胖」,
      是造成易胖體質的元兇!
      營養師精心特調自然瘦順腸果汁,
      讓你代謝好、不復胖、打造易瘦體質!
      每天早餐喝1 杯,就能體驗自然瘦的驚人效果!

      減肥方法原來可以這麼簡單!
      富含3大營養素!不超過3種材料!
      方便準備又能健康自然瘦!


      ★食材準備輕鬆又容易,3分鐘就能完成!
      本書每一道「自然瘦果汁」,準備的食材都不超過3個,而且都是常見的蔬果,準備輕鬆又容易!將「自然瘦果汁」取代成每天的早餐,只要喝一杯就可以感受到順腸的自然瘦身效果!

      ★早餐喝一杯自然瘦果汁,自然而然就瘦下來了!
      每一道「自然瘦果汁」食譜,都是權威營養師精心設計,富含乳酸菌、膳食纖維、寡糖,喝下就能補充身體營養,讓腸道功能順暢健康,自然而然的就瘦下來了!

    本書特色

      ★★★★★特色一:【史上最厲害!營養師掛保證的自然瘦身法!】
      超越神奇蔬果汁!本書是由日本權威營養師岡田明子,精心特調出富含3大強力瘦身營養素的果汁,每一道「自然瘦果汁」食譜,都經過精心設計,只要每天早餐喝一杯,就能讓腸胃順暢、改善便祕、身體健康,自然而然就瘦下來了!

      ★★★★★特色二:【減肥好簡單!每天只要3分鐘!】
      原來減肥這麼簡單,每天只要3分鐘就能辦到!自然瘦果汁每道食材不超過3個,而且都是常見、好取得的食材,只要前一個晚上準備好,隔天早上起床後將材料放入果汁機打勻就能完成!方法簡單容易持續,每天早餐喝自然瘦果汁,瘦身效果看得到!

      ★★★★★特色三:【不必流汗、餓肚子,腸子順了自然就瘦了!】
      試過了一堆減肥方法都無效嗎?來試試看這個輕鬆簡單、效果又好的瘦身方式吧!營養師特調的自然瘦果汁,富含3大強力瘦身營養素:膳食纖維、寡糖、乳酸菌,讓你不必流汗、不必餓肚子,只要每天持之以恆喝果汁,腸子順了自然就會瘦!

      ★★★★★特色四:【早餐喝果汁,體驗自然瘦的驚人魅力!】
      不喜歡運動、意志力不堅的人,最適合使用這個瘦身法!只要將早餐替換成「自然瘦果汁」,大約1週你就會感覺到宿便不見了、肚子變小了、體重減輕了!這個瘦身法不僅能讓你自然瘦,還能促進代謝讓你的皮膚變好,趕快來試看看吧!
     

    作者介紹

    作者簡介

    岡田明子(日本美女營養師)


      日本權威營養師,透過自身所學,成功瘦身13公斤後,開始積極參與電視、企業講座、各種瘦身食譜開發、講師工作,致力於研發各種瘦身食譜,而且能讓你不復胖、瘦得美麗又漂亮!

    譯者簡介

    陳佳昀


      輔仁大學日文系畢,日本語能力測驗N1合格。從事護理工作多年,喜愛日本文學、推理小說、日劇及旅行。
     

    目錄

    【PART1自然瘦的祕訣,就是先「順腸」!】
    順腸關鍵1:你的腸道髒了嗎?腸道髒了就會導致肥胖!
    順腸關鍵2:腸道髒了不只會變胖,還會嚴重影響健康!
    順腸關鍵3:腸道健康的人,小腹就不會凸出!
    順腸關鍵4:腸胃代謝好、消化好,就能打造易瘦體質!
    順腸關鍵5:自然瘦果汁,擁有驚人的順腸效果!
    乳酸菌、膳食纖維、寡糖,3大瘦身營養素!
    利用3大營養素,做成自然瘦果汁!
    製作自然瘦果汁的3大工具!
    自然瘦果汁的製作方式!
    Column 1:對腸道有益與有害的食材,總共有哪些呢?
    Column 2:認識乳酸菌的差異,來選擇優格吧!

    【PART2打造易瘦體質!富含乳酸菌的自然瘦果汁!】
    透過乳酸菌,維持腸道健康
    自然瘦果汁食譜
    優格+香蕉+洋李
    優格+蘋果+荷蘭芹
    奶油起司+黃豆粉
    可爾必思+番茄+優格
    可爾必思+芒果+豆漿
    Column 3:增加腸內好菌的免疫力果汁
    Column 4:富含乳酸菌的發酵食品果汁

    【PART3順腸效果驚人!富含膳食纖維的自然瘦果汁!】
    透過膳食纖維,改善便祕問題!
    自然瘦果汁食譜
    煮熟的紅豆+杏仁
    洋李+核桃
    酪梨+水蜜桃+牛奶
    奇異果+荷蘭芹
    藍莓+蘋果
    鳳梨+紫蘇葉
    胡蘿蔔+柳橙
    青花菜+玄米片
    Column 5:改善腹瀉的營養果汁
    Column 6:改善便祕的簡單運動

    【PART4促進消化吸收!整腸健胃的自然瘦果汁!】
    果汁裡加入香草香料,刺激腸胃蠕動!
    自然瘦果汁食譜
    肉桂粉+黃豆粉
    薄荷葉+粉紅果肉葡萄柚
    生薑+奶油起司
    Column 7:改善虛寒體質的營養果汁
    Column 8:喚醒身體能量的早晨果汁

    【PART5提升燃脂效率!加速腸蠕動的自然瘦果汁!】
    腸胃蠕動好,就能提升代謝與燃脂力!
    自然瘦果汁食譜
    黃金奇異果+柳橙
    木瓜+杏仁
    苦瓜+鳳梨
    甜椒+小番茄
    Column 9:消除壓力的放鬆果汁
    Column 10:適合晚上飲用的放鬆果汁

    【PART6熱熱喝也很美味!營養豐富又能瘦身的熱果汁!】
    熱果汁的調理方式
    南瓜+牛奶
    地瓜+優格
    牛蒡+洋蔥
    蓮藕+山藥
    黃豆+玉米
    鴻喜菇+豆漿
    薄削昆布絲+海帶根

    附錄1:對腸道有助益的食材列表
    附錄2:自然瘦果汁食材索引表

    arrow
    arrow
      全站熱搜
      創作者介紹
      創作者 lcqsz10354 的頭像
      lcqsz10354

      博客來網路書店

      lcqsz10354 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()