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推薦序一   讀這本書，我的心被牽動，我的情緒在波動      林蕙瑛
推薦序二   奶爸的口白人生    呂政達
推薦語
自序  如果我不在WEGO汽車旅館，就在往WEGO汽車旅館的路上！
寫在故事之前……一隻狗的輪迴關卡

第一篇  奶爸卡卡的童年追憶似水年華
1-1好膽麥走：爸爸，我來找你了！
1-2深夜在產房的男人課題
1-3一篇寫給女兒長大後看的產房日記
1-4有了妳，我變娘了！

第二篇  爸爸愛說教：關於人生的七堂課 
2-1第一堂課：體制化
2-2第二堂課：如廁訓練
2-3第三堂課：角色扮演
2-4第四堂課：霸凌
2-5第五堂課：刻板印象
2-6第六堂課：代罪羔羊
2-7第七堂課：打破一切階級與形式主義

第三篇  寫在深夜產房生下妳之後……奶爸卡卡仁波切如是說
3-1關於奶爸的一段練習曲
3-2黑道進行曲之義氣是三小
3-3小童星追夢曲
3-4小姐，妳想當大明星和主播嗎？
3-5勇敢做自己，不要活在別人指指點點的目光下
3-6女人不是天生而成，女人是後天形成

第四篇  社會寫實之夜市補教人生
4-1男人外遇事件簿：劈腿無罪，偷情有理！
4-2一輩子必須小心的三種人：活佛神棍、理財大師、地方人士
4-3性騷擾、性侵害……以性之名
4-4賭徒歲月之麻將生涯一場夢
4-5大學生跑路了沒？戀曲一九九○，真愛一世情！
4-6大學生該做甚麼？
4-7網路成癮症之戒斷歷史回顧

第五篇   愛不需要敲鑼打鼓
5-1如何看待身體與裸露的藝術：關於奶的故事
5-2如何面對生命與死亡的態度：關於爸爸對妳的小小願望
5-3說話的藝術：多說好話、少說閒話的人生哲理
5-4解碼的藝術：打破偶像崇拜、八卦新聞解析
5-5以愛之名：爸爸痛恨法西斯
5-6活著真好：爸爸絕對不會放棄妳
5-7別怕，妳不寂寞，爸爸永遠與妳同在！

後記：一個失敗者的告白
奶爸卡卡接受水果日報專訪的精彩對話